LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Amparar el nivelación en una pierna es un prueba sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y luego, descansar.Por eso, hacer pausas activas es muy recomendable